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脱アトピー物語

脱アトピーを目指して格闘中!

脱アトピーには脱朝食!空腹こそがあなたをアトピーから救う!

こんにちは!

 

ステロイドをし始めて、三週間が経ちました、アキです!

 

今日のテーマはこちら!

アトピーには脱朝食!空腹こそがあなたをアトピーから救う!

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・朝食抜くの?考えられない!

・子供のときから朝食は食べないとダメっていわれてた!

・朝食たべないと元気がでない!

 

などの声が聞こえてきそうですね。

 

この時点で無理かもって思った人は読むのをやめていただいて構いません。

 

脱朝食の目的は腸力アップです!

アトピーの原因って腸?

アトピー患者の腸内は乳酸菌が少なくて、

悪玉菌が多いです。

 

腸は身体の病気のすべての根源。

腸力をあげれば、身体の免疫力があがり、

自然治癒力があがる。

 

 

つまりアトピーを改善するには

腸内改善が一番の王道です。

 

社会人になって一時的に

すごくアトピーがひどくなったときがありました。

 

もう、薬に頼っていても良くならない…

・仕事も忙しくて病院にいっている時間もない…

アトピーのせいで仕事に集中できない…

頭の中はネガティブなことで頭がいっぱいです。

 

そんなときフラッと本屋に入りました。

その本屋にはいってハッと目に入ったのが

この本でした。

 

朝食抜き!ときどき断食! (講談社+α新書)

朝食抜き!ときどき断食! (講談社+α新書)

 

  

アトピーに絶望しているときに見つけた本でした。

わらにもすがる思いで目次に目を通しました。

目次をさらっと読んでみると

腸をきれいにして免疫力・自然治癒力

をあげるというものでした。

 

そのときまでアトピーは皮膚の病気。

原因は皮膚にあるものだと考えていました。

しかし、本を読んでから身体の内側に

原因があるのだと気付きました。

つまり、腸に原因があるのだと!

 

ひと昔前(200年)まではアトピーなんて病気は

存在しなかったのに

現代では多くの人が抱えている病気です。

 

原因は腸力低下による免疫力の低下です。

 

腸力低下の一番の原因は

一日三食食べることによる腸の疲れです。

 

もともと400年前までは

一日二食が当たり前でした。

 

狩をしていた時代では、

空腹を感じてから狩にでて獲物を取っていました。

 

つまり、空腹を感じることが当たり前だったのです。

それがいまとなっては、

空腹を感じることもなく食事を摂る人が

多いのではないでしょうか?

 

お昼の時間になったから昼ごはんを食べたり。

間食をしたからお腹減ってないけど、付き合いで食べにいったりなど

腸が全く休まる時間がないのです。

 

 肥満の人の割合も増えてきてる現状から、

現代の人の食べ過ぎ、

そして腸のことを考えてないかがわかります。

 

腸にも休憩が必要なのです。

 

腸に休憩の時間を与えるために

必要なのが脱朝食です。

 

脱朝食をすることで、

かなり腸に休憩の時間を与えることができます。

 

例えば…

前日に20時に夕食を終えたとしたら、

朝食を抜くことで、

16時間腸を休ませることができます。

 

腸を休ませることでか

なり身体のコンディションがよくなります。

アトピーもほかの持病も(花粉症とか糖尿病気とか)

 

具体的な脱朝食のやり方はこちら!

 

atopilife.hatenablog.com

 

それでは!